2013年12月03日

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今年の冬は理想のスタイルを目指そう!@秋葉区総合体育館のワンコイン(500円)プログラムを夜の部中心でご紹介★阿賀野川流域イベント情報Vol.83その③

12月お勧めワンコインプログラム@秋葉区総合体育館(秋葉区だより12月号)
秋葉区役所だより 第160号(平成25年12月01日) PDFから抜粋

冬は外に出るのが億劫になりがちで、どうしても運動不足になりがち。そんな時だからこそ、秋葉区総合体育館の各種ワンコインプログラムでエクササイズしてはいかがですか♪ 個人的にはボディバンプ・ボディコンバットが気になります…。

003-04
秋葉区総合体育館ホームページより

★12月おすすめワンコイン(500円)プログラムの一部、夜の部を中心にご紹介!

  • ボディバンプ
    軽量バーベルを使った筋力トレーニングで、全身の筋肉を鍛えます。
    日時:12月9日(月)午後8時~
  • ボディコンバット
    格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。
    日時:12月10日(火)午後8時~
  • ダイエットヨガ
    日時:毎週月曜午後7時~
  • はじめてのダンス
    日時:毎週木曜午後7時~

O共通事項
・会場:秋葉区総合体育館多目的ルーム
・参加費:各プログラム1回(45分)500円(※当日持参)
・対象:15歳以上(中学生以下の参加不可)※内履きをご持参ください
・申込:秋葉区総合体育館(電話0250-25-2400、第3月曜、12月29日~翌年1月3日は休館)

申込状況などもございますので、詳しくは秋葉区総合体育館にお問い合わせください。また、2013.12月度1コインプログラムスケジュール表も併せてご確認願います♪

◆秋葉区総合体育館ホームページ
http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/akiha/index.html
◆2013.12月度1コインプログラムスケジュール表(PDFファイル:238KB
http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/pdf/201312/akiha_1koin_schedule_201312.pdf

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